文瑶(郭涛饰)四十岁了，他仍然和他的妻子小雨(刘心悠饰)租房子住。他整天卖他的书《结婚指南》出租，过得有点窝囊。有一天，文瑶突发奇想。他计划将婚礼指南制作成DVD，自己执导，并邀请女演员美凤(娜娜)试镜。但美凤泄露了试镜片段，并在网上断章取义，这让文瑶以“潜规则”闻名，他的电影也错误地找到了投资人。在文瑶，业余演员燕子(陈瑶)和阿毛(李灿森)被发现。当他们准备大吵一架时，后院起火，他的妻子小雨得知了文瑶的“潜规则”。结果，文瑶进退两难。